L’été apporte son lot de chaleur et de canicule, et vivre dans un EHPAD ou une résidence service ne doit pas être un obstacle à une bonne routine de soins capillaires. Chez SILVER BEAUTE, spécialiste en coiffure et socio-esthétique, nous comprenons l’importance d’adapter les soins de beauté aux besoins spécifiques des seniors. Voici nos conseils pour maintenir des cheveux sains et beaux même durant les périodes les plus chaudes.
1. Hydratation : la clé pour des cheveux sains
L’hydratation est essentielle, surtout en été. Les personnes âgées tendent à avoir les cheveux plus secs, il est donc essentiel de choisir des shampooings et après-shampooings hydratants. Optez pour des produits spécialement formulés pour les cheveux matures, enrichis en nutriments tels que la kératine, l’acide hyaluronique ou les huiles naturelles comme l’argan ou le jojoba. Appliquez un masque capillaire hydratant une fois par semaine pour nourrir en profondeur les cheveux et le cuir chevelu. Votre coiffeur SILVER BEAUTE propose des masques à partir de 7€.
L’eau est essentielle non seulement pour maintenir le bon fonctionnement du corps, mais aussi pour la santé de la peau et des cheveux. Voici comment cela fonctionne :
- Circulation sanguine : L’eau aide à maintenir une bonne circulation sanguine dans tout le corps, y compris le cuir chevelu. Une circulation sanguine adéquate apporte les nutriments nécessaires aux follicules pileux, ce qui est crucial pour la santé et la croissance des cheveux.
- Hydratation du cuir chevelu : Un apport suffisant en eau garantit que le cuir chevelu reste hydraté. Un cuir chevelu déshydraté peut devenir sec et irrité, entraînant des pellicules et des cheveux cassants et secs.
- Élasticité des cheveux : L’hydratation adéquate contribue à l’élasticité des cheveux. Les cheveux bien hydratés sont moins susceptibles de se casser car ils sont plus souples et résilients.
Lorsque vous ne buvez pas suffisamment d’eau, votre corps entre en mode conservation de l’eau pour maintenir les fonctions vitales. Cela signifie que moins d’eau est disponible pour d’autres fonctions, y compris pour le cuir chevelu et les cheveux. En conséquence, vos cheveux peuvent devenir plus secs, moins élastiques, et plus susceptibles aux dommages et à la casse.
Il est recommandé de boire suffisamment d’eau chaque jour pour promouvoir la santé globale et celle de vos cheveux. La quantité exacte peut varier selon les besoins individuels, le climat et le niveau d’activité, mais une bonne règle générale est de boire environ 1,5 à 2 litres d’eau par jour pour les adultes. Ajouter à cela une alimentation équilibrée riche en fruits et légumes, qui sont également sources d’hydratation et de nutriments essentiels, peut contribuer à améliorer la santé de vos cheveux. En somme, une bonne hydratation est un élément clé pour maintenir des cheveux sains et prévenir la sécheresse.
2. Protection contre le soleil
Tout comme la peau, les cheveux sont vulnérables aux dommages causés par les UV. Pour les résidents qui passent du temps à l’extérieur, il est important d’adopter des protections telles que des chapeaux ou des foulards. Considérez l’utilisation de produits capillaires contenant des filtres UV pour fournir une couche de protection supplémentaire contre les rayons solaires.
La protection contre les rayons ultraviolets est essentielle pour préserver la santé des cheveux, particulièrement pour les personnes âgées qui peuvent avoir des cheveux plus fins et plus fragiles. En plus des chapeaux et des foulards, l’utilisation de produits capillaires formulés avec des filtres UV peut grandement aider à protéger les cheveux des résidents d’EHPAD ou d’une résidence service. Ces produits, tels que les sprays, les sérums ou les lotions, créent une barrière protectrice qui minimise l’impact destructeur des rayons UV. Cela est particulièrement important car les cheveux ne peuvent pas se réparer eux-mêmes de la même manière que la peau. Sans protection, les rayons UV décomposent progressivement les protéines dans les cheveux, ce qui peut rendre les cheveux secs, ternes et cassants.
L’application de ces produits doit être régulière pour assurer une protection efficace tout au long de la journée, surtout si les résidents passent beaucoup de temps à l’extérieur. Pour une application facile et efficace, choisir des formules légères qui ne nécessitent pas de rinçage peut être une bonne option pour les aidants ou le personnel de l’EHPAD. Cela permet de maintenir la routine sans alourdir les cheveux ou rendre le cuir chevelu gras.
3. Routine nocturne durant l’été
La routine nocturne constitue un aspect important du soin des cheveux, particulièrement pour les résidents d’EHPAD, car elle permet de maximiser le soin capillaire tout en minimisant l’effort requis. Durant la nuit, les cheveux bénéficient de plusieurs heures sans exposition aux éléments stressants tels que le soleil, le vent ou la pollution. Cela offre une opportunité parfaite pour traiter et nourrir les cheveux en profondeur. L’application d’huiles capillaires légères avant le coucher peut être extrêmement bénéfique. Ces huiles, comme l’huile d’argan, de jojoba ou de coco, sont excellentes pour hydrater et nourrir les cheveux de manière naturelle. Elles pénètrent les cheveux et le cuir chevelu, réparant les dommages causés durant la journée et renforçant les cheveux contre les agressions futures. Une petite quantité suffit : quelques gouttes appliquées sur les longueurs et les pointes aident à maintenir l’hydratation sans alourdir les cheveux.
Le choix du textile pour les taies d’oreiller joue également un rôle significatif dans la protection des cheveux. Les taies d’oreiller en satin ou en soie sont idéales car elles permettent aux cheveux de glisser sur la surface sans créer de friction, ce qui réduit considérablement le risque de casse et de formation de nœuds. Le satin aide aussi à retenir l’hydratation des cheveux et du cuir chevelu, contrairement au coton, qui peut absorber les huiles naturelles et assécher les cheveux.
En plus de ces pratiques, il est important de créer un environnement qui favorise le bien-être nocturne et le soin des cheveux. Assurer une température ambiante confortable et une humidité adéquate peut empêcher les cheveux de devenir trop secs ou cassants. Un humidificateur peut être utilisé dans les chambres climatisées pour maintenir un niveau d’humidité optimal, surtout dans les régions sèches ou durant les mois d’hiver.
Réservez votre consultation chez Silver Beauté
Chez SILVER BEAUTE, nos coiffeurs et esthéticiennes spécialisés sont à votre disposition pour offrir des consultations personnalisées et adapter les traitements selon les besoins individuels. N’hésitez pas à prendre rendez-vous pour un soin spécialisé ou pour discuter des meilleurs produits à utiliser pour vos cheveux.
Prendre soin de ses cheveux en été n’a pas à être une tâche compliquée. Avec ces conseils, les résidents peuvent continuer à profiter de la belle saison tout en maintenant leurs cheveux en excellente santé. Chez SILVER BEAUTE, nous sommes dédiés à promouvoir la beauté et le bien-être à tous les âges, surtout pendant les mois les plus chauds de l’année.
